经期好不好，决定了你终生美不美。量太多！一次来个十天八天！量太少！不到两天就没了！一个月来两次！45天才来一次！腰酸背痛头疼欲裂！痛到在地上打滚！来例假前乳房胀痛！...小花来拯救你。 大姨妈在古代又叫“月信”。按月而至，如潮有信，故而称之为月信。名如其人，她每个月都给我们写一封信，信里写着我们的气血冷暖，写着我们的爱与哀愁。都说陪伴是最长情的告白，大姨妈陪伴了我们这么多年，这么多封信，我们从来没有好好地读过，这一次，跟着小花一起来读一读大姨妈的来信。大姨妈来信 第一封症状：量少色淡 迟迟不来原因：气血不足经期首先离不开讲到气血，气是先生，血太太，气血就是两口子，他们把家安在了脾胃。《黄帝内经》里说：“中焦受气取汁变化而赤，是为血。”意思是，这两口子恩爱的时候，我们吃下去的食物，在中焦脾胃的地方，阳气把食物转化成了血，血太太的充盈，有赖于气先生的转化，气先生的自由流淌，全靠血太太的助力。气血不足的时候，一般就是气先生和血太太闹别扭了，或者就是家里的脾胃出了问题。这时身体的气血少了，就像锅里的水，只剩一点点的时候，身体得到信号，不能随意调用，只能省着点用，确保大脑和躯干的气血供应。这时候手脚的气血输送会减少，手脚开始冰凉，大姨妈也得节衣缩食，能省一点是一点，能省一次是一次，所以大姨妈的量只能越来越少，时间也总是推迟。大姨妈因为气血不足，量少色淡，迟迟不来的信，你们读懂了吗？读懂之后，我们一起来给姨妈回信。第一封 回信最简单调理法1：甘诺宝力牌红菇阿胶片（压片糖果）（润红™ F）该产品由新西兰天然药物研究所研制，得到多所国际知名大学、研究院和医院的联合支持和验证，应用独创的低温低压，多重生化分离提取技术和活化制备技术，将药食同源的阿胶、大红菇、红枣、橘皮去粗取精，去伪存真，最大程度地获取结构确切、性状稳定、安全可靠的天然生物活性成分。经过科学复方配比，合制成高浓缩、高营养、无毒、易吸收的营养素。对于气血不足，有很好的补充效果。
最简单调理法2：跪膝或盘腿因为人的肢体末端是最容易形成经络淤塞的地带，一般的健身和按摩很难达到让气血通向头和脚，而这两个动作可以将人体大循环的方向移到足部，使气血运行线路变短，气血源源不断，也可以驱散寒气、消除积液。坚持用这个方法，气血会不断增加，身体会开始新的循环，两周后，身体的内部温度逐渐上升，手的温度也提了上来。简单易行的方法一般人，我可是不会分享奥。
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